Posts By Patrick

Spelt is een verre voorvader van tarwe. Een echt ‘oergraan’ dus, maar weer helemaal herontdekt! Je vindt spelt nu samen in een pak met zilvervliesrijst en quinoa. Eenvoudig te bereiden en …
Lees verder

Aantal personen: 4 Bereidingstijd: 30 minuten

Ingrediënten:

• 2 citroenen, schoongeboend
• 600 gram broccoli, in roosjes
• 200 gram sugar snaps
• 1/2 pak tuinerwten (à 450 gram diepvries)
• 1 bakje …
  Lees verder

Aantal personen: 2 Voorbereidingstijd: 20 minuten Bereidingstijd: 10 minuten

Ingredienten:

• 4 tortilla’s
• 200 gr kalkoenfilet
• 100 gr Radijzen
• 60 gr Roomkaas, light
• 4 blaadje(s) Sla, alle soorten
• 2 middelgroot/middelgrote …
  Lees verder

Natuurlijk is het makkelijk om een maaltijd op te warmen, zeker als je alleen moet eten. Uitgebreid koken kost je dan ook veel tijd en ook een hoop geld. Kleinere …
Lees verder